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如何“科学”预防颈椎病

K4Hbeat2021-10-07 16:42:29



首先声明

这不是一篇正经养生文章

佛系少男少女们请自行斟酌

配合耳机观看效果更佳

在咱们大学校园里,可能推开自习室门,便会看到几位刻苦钻研的优秀同学,埋头畅游于知识的海洋


推开宿舍门,便会看到几位面目狰狞的室友,埋头忙于争夺王者的荣耀



推开餐厅门(虽然餐厅没有门可以推),便会看到几位熟悉的朋友,埋头对着手机痴笑,并将一勺子饭菜久久“伫立”在脸颊旁。


我们在埋头里欢笑,在埋头里哭泣

埋头的生活总是苦涩中带着一丝甜蜜



But


科学研究表明:长期低头是引发颈椎病的罪魁祸首。

原因是:(懒得看就跳过)

当颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位 造成颈椎间盘内的压力增高 颈部肌肉处于非协调受力状态 颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损 椎体前缘相互磨损 增生 刺激了脊神经 进而出现一系列症状

总之知道后果很严重就行了

而作为元气满满的朋克青年,在激情的生活中被脖子痛这种事情困扰,显然有失风度。那么如何有效的预防颈椎病咧?

不动 是导致痛的罪魁祸首,所以首当其冲

你得


下面是为大家准备的十分洋气的

Dubstep颈椎病预防法


[科普:Dubstep 是电子乐的一种,早期以节奏稀松,鼓点沉闷,色调黑暗著称,而现在Dubstep发展出了许多子风格]


准备阶段

<Melody Dubstep>


Melody Dubstep 多以舒缓空灵的形式开场,结合梦幻的女声,听者会情不自禁的慢慢摇晃脑袋,这会促进颈部关节逐渐舒展

而当鼓点骤然响起的时候,一个宽广的小宇宙强行打开,在这个小宇宙里,你的脖子会感到无比的自由,在紧接着的高潮乐段里,跟着强有力的鼓点自由的做点头状。速度不快,但很舒服。

若颈椎发出轻轻的噼啪声,那么你已经准备好进入下一个阶段了。


热身阶段

<UK Dubstep>


Uk Dubstep 是比较“古老”的风格了,你会在乐段高潮处听到很多类似“哇哇哇”、“噔噔噔”、“悠哈”……或者其他奇怪的音效。

而这些节奏鲜明的声音,正是Uk dubstep 中常用的wobbe bass(一种用合成器制作的低音乐器)。当你听到这些黑暗的低音时,可能就会开始释放自己心中的小怪兽,这时候你的脖子或许会跟着节奏前后或左右做蛇形摇摆,筋骨得到极大舒展。

正式阶段

<Riddim Dubstep>


当到达这一阶段时,你的脖子已经得到了一定舒展,而Riddim Dubstep会促使你达到另一个境界

Riddim Dubstep 以强有力的鼓点节奏和扭曲夸张的bass音效著称,就仿佛打开了一本有声的奥特曼怪兽图鉴



各种怪兽节奏起伏极强地大喊大叫。并且不知为何,在强有力的鼓点带动下,脖子连同上半身开始猛烈的上下或前后或左右……抽搐

关节和肌肉都得到了极大的舒展。

不得不说这是一种极其硬朗的风格,但是可以让你的颈椎免于僵硬


<Brostep>


Brostep这种风格有了更多复杂的音色,速度也稍快一些,如果你对自己的身体素质很自信,大可多尝试一些。

放松阶段


正常晃动你的脖子,并口服抗眩晕的相关药物……

然后让一切都安静下来,感受活着的美好

    警告!

切勿在排队或者前后有人时使用该套方法,以免造成误伤。


(虽然你可能并没有以上的体验)

(并且可能你第一次听dubstep风格的音乐就十分嫌弃地点击了关闭



看来你已经发现这是一篇打着养生幌子的音乐推荐文章,一本正经的胡说八道。不过在生活中,真的得注意别长时间让脖子保持一个姿势,应该多多运动锻炼,这样才能保证健康,我给大家推荐一款产品,请看下方——





哈哈哈,其实啥也没有!

并没有什么软文套路。



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